白拉起马十一的手说道：“你有梦想嘛？”
马十一思考了一下说道：“我的梦想是能够守护我所想要守护的人！”
“不错的梦想！那让我们一起为了各自的梦想，一起努力吧！”白老气横秋的说道！
之后就是一起修行，然后惺惺相惜，结拜成了兄弟！
到了后来白给马十一炼制了许多的丹药！马十一的修为也快速的提升！而白的炼药师名声则是越来越大！年纪轻轻却有着强大的炼药师技巧，引起了有心人的觊觎！终于有一天，白被人抓走了！而当时的马十一也是无力反抗，只能不断的努力修炼，就是为了有一日能够救回白！直到他达到了修炼巅峰，彻底的铲除了曾经抓走白的家族！但依旧没有得到白的消息！之后马十一便回到了这个世界！
却又在这里见到了这位自己的好大哥白，或者说是班爷！
班爷的灵魂再游荡着，他仿佛看到了他的一生！出生时一群人笑着看他在哭！
儿童时，班爷因为没人一同玩耍，只好在奶奶家看牛儿吃草！一看就是一上午！班爷觉得牛吃草很厉害！每次都可以吃那么多的草！到了后来班爷发现，牛在平时不吃草的时候，也会再不停的咀嚼！
班爷对此大受感触！他觉得自己也可以学习这种习惯！比如对于一项技能，我们可以先学一个大概，比如说百分之三十，这应该是简单而高效的！接着在以后的生活中，慢慢的回味思考与验证！就能够将这一项技能，学习到一个比较可以拿的出手的程度！
或者是今天完成了一项自己并不熟悉的工作！第二天再来到这项不熟悉的工作旁，自己打量自己的工作成果，回忆昨日的操作过程！就可以快速的将这项工作熟悉！
又或者是遇到一件事情想不通的时候，可以将细节记录在脑子里！经常回味！或许在以后的生活中遇到的一些琐事会给你带来灵感，让你彻底的想清楚这件事情的经过！
昨天学习的知识，今天拿出来温故一下！一直养成这种习惯。时间久了！仿佛可以达到过目入脑的效果！
班爷不喜欢做无畏的争吵，他觉得事情既然已经发生了！那我们所应该做的是着手与如何解决问题！而不是一味的争辩是谁的过错！我们应该去想我是为了解决问题而来！而不是为了制造矛盾！
到了后来，班爷开了一家小饭馆！有一日，饭馆里的一名女子熟客！女子十分害臊的向班爷借了一些钱，班爷爽快的答应了！后来女子告诉班爷，借钱是为了打胎！钱可能一时半会的还不上，但总归是会还的！但是我可以告诉你一个习惯！
从那时班爷便觉得，原来习惯才是生活中最好的技能！
那女子交给班爷的习惯是，每当看到一个物体时，便立刻想到他的触觉与味觉！仿佛真的摸到与闻到一样！同理闻到一种气味，便立刻想到，这件物体的状态与触感，仿佛看到了与摸到了一样！
时间久了，就会对身边的事物有了一定的感知能力！甚至可以在闭眼情况下，感受到周围的变化！不仅可以让我们的感知变得敏锐！甚至可以让我们躲避不少的灾祸！因为往往遇到危险时，强大的感知能力，会让我们条件反射般的做出相应的反应！班爷把这种习惯称之为，五识通！
再后来班爷开始慢慢的研究医术，但他之前并没有做过相关的学习！所以他学习的很慢！
他觉得人体具有最完善与最科学的自我修复功能，在人体器官没有损坏到一定程度时，他觉得最好的调养方法，就是为相应的器官提供其合适的工作环境！
比如以胃为例，春天秋天冬天，甚至是炎热的冬天！你摸一摸自己的小肚皮，是不是在大多数的时候他都是凉的那？那便是他的工作环境！如果换作是我们在环境恶劣的情况下工作，又怎么会有比较高的效率那！
所以将心比心，我们应该给身体的器官创造合适的工作环境！比如始终保持小肚皮的温度，只要是不刻意的去伤害自己的胃，就很难出现胃痛的现象！
对于锻炼身体，班爷也有着独特的见解，他认为个人身体的锻炼，应当侧重于身体后背肌肉的锻炼！因为在平时的生活中，这部分肌肉的活动相对比较少！更加容易老化！所以更加需要运动！
班爷小的时候有些孤僻，所以朋友比较少！也不太擅长结交伙伴！到后来班爷养成了一种习惯！就是在别人的背后夸赞别人！因为他觉得在别人背后夸赞别人更加容易得到别人的好感！因为当你在其他人面前夸赞他！而传到他的耳朵里时，他会觉得你是出自内心的在夸赞你！即使传不到他的耳朵里！倾听你说话的人，也会觉得你这个人比较实在没有什么坏的心思！即使你夸赞的有些不对甚至言过其实，也只会让人觉得你是一个没有识人之明的善良铁憨憨！
班爷习惯给自己订一个目标，他觉得自己再奔着目标不断前行的过程能够让自己不断的强大！即使最后目标没有完成，也会在这段旅程中变得更加强大！所以少年，定个目标吧！然后前行，奋斗！
有一段时间，班爷喜欢上了一个女子，女子很喜欢唱歌！班爷投其所好，也开始学习唱歌！可是班爷的嗓音实在是太烂了！于是他请教了一个唱歌很好的小伙伴！小伙伴思考了一下说道：“多唱，多加练习就好了！”班爷心想这应该就是卖油翁的道理吧！于是就开始了反复的练习！可是结果始终是差强人意！直到后来班爷看到了某国的一段叫做极乐净土的舞蹈！那名舞蹈者洋溢出来的自信与对舞蹈的热爱深深地打动了班爷！班爷此刻才明白！或许，热爱与自信的力量才是能够把一件事情发挥到完美的途径！
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