看着出现在旁边的人,她顿了顿:“你怎么在这里?”

顾深挑眉看她:“跑多久了?”

“二十分钟。”

顾深:“继续。”

温晚:“……”

虽然不知道顾深为什么会出现在这里,但跑步还得继续。

一小时后,温晚停了下来,顾深一直都跟着她步伐跑着,同样的喘着气停了下来,说了句:“不要命。”

一下子跑八十分钟,这完全是不要命的行为。

温晚走到一旁拉伸,完全不管他。

顾深也神奇,自顾自厚着脸皮站在了她旁边,等到拉伸结束,两人的气都匀过来后,顾深问了声:“去吃宵夜吗?”

温晚:“……你找我就是为了吃宵夜?”

她指了指自己脸上和脖颈上的汗,神采奕奕地:“你看我像是会去吃宵夜的人吗?”

温晚无语,翻了个白眼:“有话就说。”

顾深沉默了会:“曹元亮的事,答应了?”

温晚顿了顿,瞅了眼他:“是你有病还是我有病?”

顾深:“……”

※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※

温晚:我狠起来自己都骂。

关于减肥:一个多月三十斤轻易别尝试,但是有可能的,不过不健康,后续要调理很长时间。

然后有小宝贝说不能坚持,想减肥的宝贝就这样想想,坚持三个月少吃多动,你会美三年,甚至三十年,是不是很划算?

我不是说胖不好,有点肉肉的当然很可爱,但你胖只会被说可爱,你瘦,会有很多种夸你的话。人都是视觉性动物,第一眼一定是看外表。

而且均匀的瘦,健康的瘦,对身体也好,胖身体就容易出现问题。

跑步可以减肥,但要注意拉伸,别弄出肌肉腿,如果刚运动的第一星期,体重可能还会上升,但一周后就会快速下降啦。一般来说一个月晚上少吃一点,然后跑步啊快走,或者是瑜伽舞蹈一小时,一个月瘦五六斤是没问题的。

夏天来了,大家动起来叭~

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